Tai Chi Qi Gong bedeutet übersetzt "Bewegungsfluss aus der Mitte" und besteht aus 18 verschiedenen Bewegungsabläufen. Tai Chi Qi Gong kann als Form der Meditation an Ort bezeichnet werden, wohingegen Tai Chi als Form der Meditation in Bewegung bezeichnet werden kann.
Dabei wird nicht in einzelnen Positionen verweilt, sondern es wird in konstantem, langsamem Tempo geübt. Alle Bewegungen gehen vom Körperzentrum, dem "Dantian" aus, von wo sie sich nach aussen fortsetzen. Diese Übungsserie ist leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und deren Heilung. Tai Chi Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet.
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