Stilles Qi Gong ist eine von vielen Formen des Qi Gong (ausgesprochen "Tschi Gung"). Qi Gong allgemein ist eine Methode zur Pflege und Kultivierung der Lebensenergie Qi. Ein natürlicher Zustand wird angestrebt, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele. Durch Üben wird der Weg in die Ruhe und in die Stille gefunden. Die Wirkung von Qi Gong ist ganzheitlich. Körper und Geist werden gestärkt.
Das Stille Qigong zeichnet sich durch äusserlich kleine oder gar keine Bewegungen, sondern durch innere Bewegungen mit grosser Wirkung aus. Das Qi wird jetzt direkt durch die Vorstellungskraft geleitet. Es folgt also allein dem zweiten Grundsatz "Der Geist leitet das Qi". Dadurch kann die Energie tief in den Körper eindringen: in die inneren Energiezentren. Keine sportliche Übung kann diese Effekte erzielen! Die sanften Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt.
